वर्क फ्रॉम होम उपहार गाइड: दूरदराज के श्रमिकों के लिए 18 अद्भुत उपहार

महामारी ने बना दिया है घर से काम करना हमारे जीवन का एक स्थायी निर्धारण। जो काम पहले सिर्फ तकनीकी विशेषज्ञ और ब्लॉगर करते थे, अब अकाउंटेंट और सभी प्रकार के कार्यालय कर्मचारी करते हैं।

यह न केवल व्यवसायों के लिए सस्ता है बल्कि इसका मतलब है अधिक लचीलापन, परिवार के साथ समय बिताना और कम यात्रा करना। मुझे लगता है कि बहुत सी कंपनियां यह महसूस कर रही हैं कि सफल कर्मचारी रखने के लिए उन्हें बड़े कॉर्पोरेट कार्यालयों की आवश्यकता नहीं है।

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जैसे-जैसे महामारी कम हुई है, कई कंपनियां हाइब्रिड मॉडल पर लौट आई हैं, कुछ लोगों के लिए बैठकें होती हैं और जो लोग कार्यालय में जाना चाहते हैं उनके लिए कुछ किराए की जगह होती है, लेकिन बाकी सभी के लिए, काम का भविष्य तेजी से दूर होता जा रहा है।

हालाँकि मुझे घर से काम करना पसंद है, लेकिन इसकी अपनी चुनौतियाँ भी हैं। उत्पादक होना और उस मायावी कार्य-जीवन संतुलन को ढूंढना मुश्किल हो सकता है। यह एक सतत लड़ाई है - लेकिन इसे कुछ सहायक उपकरणों के साथ आसानी से पूरा किया जा सकता है।

अपने साथी दूरस्थ कर्मचारियों को काम पर बने रहने में मदद करने के लिए, मैंने आपके या आपके जीवन के दूरस्थ कर्मचारी के लिए यह घर से काम करने की उपहार मार्गदर्शिका बनाई है।

1. एर्गोनोमिक कार्यालय अध्यक्ष

जो कोई भी ऑनलाइन या कार्यालय में काम करता है वह जानता है कि पीठ दर्द और खराब मुद्रा लगातार खतरे हैं - कंप्यूटर पर घंटों बिताने से आपकी पीठ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मैं जानता हूं, लम्बर सपोर्ट सेक्सी नहीं है, लेकिन अच्छे में निवेश करें एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सी पीठ के निचले हिस्से के समर्थन, गद्देदार सीट और गद्देदार आर्मरेस्ट के साथ। आप मुझे बाद में धन्यवाद देंगे!

2. स्टैंडिंग डेस्क

आपके कार्यालय की कुर्सी की तरह, एक ठोस डेस्क आपके काम को अधिक मनोरंजक और शारीरिक रूप से आरामदायक बनाने में काफी मदद करेगी। ए स्थायी डेस्क आपको बैठने या खड़े होने का विकल्प देता है, जिससे आप दिन भर में अपनी पीठ से कुछ दबाव कम कर सकते हैं। हालाँकि वे सस्ते नहीं हैं, फिर भी वे उन लोगों के लिए एक सार्थक निवेश हैं जो घर से काम करने की योजना बना रहे हैं और उन्हें एक समर्पित, लचीले कार्यक्षेत्र की आवश्यकता है।

3. स्थायी चटाई

यदि आपके पास एक स्टैंडिंग डेस्क है, तो सुनिश्चित करें कि आपको एक मिले गद्देदार चटाई साथ ही खड़े रहना. यह आपके पैरों को दर्द होने से बचाएगा और आपकी मुद्रा में मदद करेगा। यदि आपका बजट कम है तो कालीन का एक साधारण टुकड़ा आपकी मदद करेगा, हालांकि एक उचित गद्देदार चटाई आपकी पीठ और पैरों के लिए अद्भुत काम करेगी।

4. लैपटॉप स्टैंड

चाहे आप किसी भी प्रकार की डेस्क पर काम कर रहे हों, एक खरीदने पर विचार करें लैपटॉप स्टैंड यदि आप काम के लिए प्रतिदिन लैपटॉप का उपयोग कर रहे हैं। इससे गर्दन का दर्द और खिंचाव कम हो जाएगा और आपकी मुद्रा में सुधार करने में मदद मिलेगी, क्योंकि आप अपने लैपटॉप की ओर नीचे की ओर देखने के बजाय सीधे आगे की ओर देख रहे होंगे। वे बेहद किफायती हैं और आपके काम का आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसमें बहुत बड़ा अंतर पड़ता है। मैं उनकी पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता!

5. बाहरी कीबोर्ड और माउस

लैपटॉप कीबोर्ड और ट्रैकपैड पर काम करने से कार्पल टनल सिंड्रोम हो सकता है। इतना ही नहीं बल्कि यह अनुकूलित वर्कफ़्लो के लिए एक आरामदायक सेटअप नहीं है। इसके बजाय, में निवेश करें ब्लूटूथ कीबोर्ड और वायरलेस माउस . वे आपके कार्यप्रवाह में सुधार करेंगे और आपकी कलाइयों और हाथों को बार-बार होने वाली तनाव की चोटों से बचाएंगे।

6. शोर रद्द करने वाले हेडफ़ोन

बच्चों के चीखने-चिल्लाने से लेकर कुत्तों के भौंकने से लेकर बाहर के ट्रैफिक तक, घर में बहुत सारी विघ्न-बाधाएँ होती हैं जो आपकी उत्पादकता को पटरी से उतार सकती हैं। आपको ट्रैक पर बने रहने (और स्वस्थ रहने) में मदद के लिए, हेडफ़ोन की एक अच्छी जोड़ी में निवेश करें। वायरलेस बोस क्वाइटकम्फर्ट 35 मेरे पसंदीदा ब्रांड के हेडफोन व्यापक रूप से लोकप्रिय हैं। वे आरामदायक और रिचार्जेबल हैं, और पृष्ठभूमि शोर को दूर करने में अद्भुत काम करते हैं। (यदि आपका बजट है, तो इस पर विचार करें शांत आराम 25 बजाय।)

7. लैपटॉप बेड ट्रे

क्या आपको बिस्तर पर काम करना चाहिए (या नेटफ्लिक्स देखना चाहिए)? शायद नहीं। क्या फिर भी ऐसा होगा? शायद। अपने जीवन को आसान बनाएं और बुनियादी चीजें खरीदें लैपटॉप ट्रे आप बिस्तर पर या सोफे पर इसका उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि 100% आवश्यक नहीं है, यह उन बोनस वस्तुओं में से एक है जो जब भी आपका अपने कार्यालय के बाहर अपने लैपटॉप का उपयोग करने का मन हो तो जीवन को आसान बना देता है।

8. बाहरी मॉनिटर

जबकि हम सभी लैपटॉप की छोटी स्क्रीन के आदी हैं, कभी-कभी बड़ी स्क्रीन होने से मदद मिल सकती है - खासकर यदि आप दिन-ब-दिन अपने कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं। एक बाहरी मॉनिटर यह आपके लैपटॉप से ​​जुड़ सकता है और आपको काम करने के लिए एक बड़ी स्क्रीन दे सकता है, जिससे इस प्रक्रिया में आपकी दृष्टि और मुद्रा दोनों को मदद मिलेगी (नेटफ्लिक्स देखने के लिए यह और भी अधिक मनोरंजक है)। 27″ का मॉनिटर आपको बैंक को नुकसान पहुंचाए बिना आपके मानक लैपटॉप की तुलना में दोगुना स्थान प्रदान करता है।

9. मैकबुक प्रो

अगर आपको घर से काम करने के लिए नए लैपटॉप की जरूरत है, तो नया मैकबुक प्रो पहले से कहीं अधिक तेज़ है. Apple की नई M2 चिप ने वास्तव में उनके लैपटॉप को एक पायदान ऊपर पहुंचा दिया है। जबकि मुझे यात्रा के लिए मैकबुक एयर बेहतर लगता है (यह हल्का है और मेरी ज़रूरत की हर चीज़ करता है), नया प्रो भी सुपर हल्का और शक्तिशाली है। घरेलू कार्यालय के लिए नए लैपटॉप की तलाश कर रहे किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक विश्वसनीय विकल्प है।

10. बाहरी हार्ड ड्राइव

जो लोग ऑनलाइन काम करते हैं उनके लिए अपना डेटा खोने से अधिक विनाशकारी कुछ भी नहीं है। हालाँकि मैं क्लाउड में अपनी फ़ाइलों का डिजिटल बैकअप भी रखता हूँ, लेकिन आपकी हार्ड ड्राइव का भौतिक बैकअप रखना कोई आसान काम नहीं है। आख़िरकार, आप सब कुछ खोने से सिर्फ एक कप कॉफ़ी दूर हैं! एक खरीदें बाह्र डेटा संरक्षण इकाई और हर सप्ताह अपने डिवाइस का बैकअप लेने की आदत डालें। इस तरह, यदि आपके लैपटॉप को कुछ हो जाता है, तो आपको शुरुआत से शुरुआत नहीं करनी पड़ेगी।

11. 3-इन-1 चार्जिंग स्टेशन

यह चार्जिंग स्टेशन इसमें एक ही समय में फोन, एयरपॉड्स और स्मार्टवॉच को चार्ज करने की जगह है। यदि आप Apple के कट्टर प्रशंसक हैं और आपके पास सभी सहायक उपकरण हैं, तो यह चार्जिंग स्टेशन आपके लिए आवश्यक है, ऐसा न हो कि आपको अपने डिवाइस को चार्ज करने के लिए जगह के लिए लगातार संघर्ष करना पड़े। यदि आपको 3-इन-1 चार्जिंग स्टेशन की आवश्यकता नहीं है, यह नियमित वायरलेस फ़ोन चार्जर चाल चलेगा.

12. रिंग लाइट

यदि आप बहुत सारे सोशल मीडिया वीडियो या ज़ूम कॉल करने जा रहे हैं, तो बुनियादी चीज़ों में निवेश करने पर विचार करें रिंग लाइट . यह सुनिश्चित करेगा कि आपके वीडियो और कॉल ठीक से प्रकाशित हों, जो आपके वीडियो उत्पादन की गुणवत्ता (विशेषकर सोशल मीडिया पर) को बेहतर बनाने में काफी मदद करता है। यह उन अतिरिक्त स्पर्शों में से एक है जिसे लोग नोटिस करते हैं और जो आपको प्रतिस्पर्धा से अलग करता है।

13. वीपीएन (वर्चुअल प्राइवेट नेटवर्क)

जबकि हममें से कई लोग विदेश में रहते हुए अपने डेटा की सुरक्षा के लिए वीपीएन (वर्चुअल प्राइवेट नेटवर्क) का उपयोग करते हैं, हम में से अधिकांश लोग घर पर उनका उपयोग नहीं करते हैं - भले ही हमें करना चाहिए। का उपयोग करके अपने डेटा को सुरक्षित और अपनी ब्राउज़िंग आदतों को निजी रखें वीपीएन . आप पूरे दिन अपना घर या कार खुला नहीं छोड़ेंगे, तो आप अपने डिजिटल दरवाजे खुले क्यों छोड़ेंगे? वीपीएन का उपयोग करके सुरक्षित रहें।

14. ध्यान चटाई और तकिया

सुनिश्चित करें कि आप लैपटॉप खरीदकर अपने मस्तिष्क और शरीर को आराम देने के लिए नियमित रूप से लैपटॉप से ​​दूर रहें ध्यान तकिया और चटाई . दिन में सिर्फ 10 मिनट बैठना आपकी मानसिक स्थिति के लिए अद्भुत काम करेगा, आपको तरोताजा रहने में मदद करेगा और आपका तनाव कम करेगा। उन्हें अपने डेस्क के पास रखें ताकि आप उनका नियमित रूप से उपयोग करने के इच्छुक हों। इसके अलावा, एक निःशुल्क ध्यान टाइमर भी डाउनलोड करें एनसो , ताकि आप अपने ध्यान को तोड़ने का समय निर्धारित कर सकें।

उचित अवकाश स्थान

15. योग भोजन

लैपटॉप से ​​दूर जाने और अपना रक्त प्रवाहित करने के लिए एक और सहायक उपकरण है योग भोजन . YouTube पर छोटे और लंबे दोनों सत्रों के लिए ढेर सारे मुफ्त योग वीडियो हैं, जो इसे आपके दिन में और अधिक गतिविधि जोड़ने का एक आसान और किफायती तरीका बनाता है। चाहे आप मांसपेशियाँ बनाना चाहते हों, वसा जलाना चाहते हों, तनाव कम करना चाहते हों, या अपने लचीलेपन में सुधार करना चाहते हों, आपके लिए एक निःशुल्क योग या कसरत ट्यूटोरियल है!

16. कला एवं मानचित्र

हालाँकि मैं इंटीरियर डेकोरेटर नहीं हूँ, फिर भी मैं कार्यालय स्थान पर कला, फोटोग्राफी और (विशेष रूप से) मानचित्रों के प्रभाव की सराहना करता हूँ। अधिकांश फ़ोटोग्राफ़र अपने काम के प्रिंट बेचते हैं, और आप Etsy जैसी साइटों पर सभी प्रकार के शानदार कस्टम मानचित्र और कलाकृतियाँ पा सकते हैं। अपने स्थान को रोशन करने के लिए चित्रों, कलाओं और मानचित्रों को ब्राउज़ करने में कुछ समय व्यतीत करें। इससे सारा फर्क पड़ेगा.

जांचने के लिए यहां कुछ सुझाए गए मानचित्र और प्रिंट दिए गए हैं:

• कानूनी खानाबदोशों से हाथ से बनाए गए टाइपोग्राफ़िक मानचित्र (10% बचाने के लिए NOMADICMATT कोड का उपयोग करें)
• एरिन आउटडोर्स से यात्रा प्रिंट
• लैंडमास से मानचित्र स्क्रैच करें

17. पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल

चूँकि आप पूरे दिन अनगिनत मात्रा में कॉफी (या, मेरे मामले में, चाय) नहीं पी सकते, हाइड्रेटेड रहने के लिए एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल लें। निर्जलीकरण आपको सुस्त और थका हुआ बना देगा, इसलिए अपना इलाज करें लाइफस्ट्रॉ . यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पानी साफ़ और सुरक्षित है, उनमें अंतर्निहित फ़िल्टर हैं।

18. ड्राई-इरेज़ वॉल कैलेंडर

संगठित रहना चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, a ड्राई-इरेज़ कैलेंडर बिलकुल ज़रूरी है। वे महत्वपूर्ण बैठकों और नियुक्तियों पर नज़र रखने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं और आपको एक नज़र में आपके पूरे महीने का त्वरित अवलोकन देते हैं। यदि आप विलंब या समय प्रबंधन से जूझते हैं, तो निश्चित रूप से अपनी इच्छा सूची में एक कैलेंडर जोड़ें।

आने वाले वर्षों में घर से काम करना और भी बढ़ने वाला है। ये वस्तुएं आपको एक आरामदायक और कार्यात्मक कार्यस्थल बनाने, बेहतर आदतें बनाने, स्वस्थ रहने और यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगी कि आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ काम कर रहे हैं।

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